3天不喝水会怎么样？
三顿饭就相当于人体的三班倒，第一顿饭吃完后，紧接着就要开始工作了。大约工作8小时以后，就到了第二顿饭时间。吃完第二顿饭休息4小时以后，再吃第三顿饭，第三顿饭后在工作8小时就应该休息了。也就是说在24小时内，有长达16个小时是在空腹状态下度过的。在这16个小时之内，机体的代谢，体内细胞所需要的能量及各种营养物质哪里来？靠的就是饮水，靠的是把上一顿饭的营养带到小肠吸收后，供应全身。
如果喝水少了，代谢废物排不出去，体内代谢循环不通，时间长了就容易产生很多疾患。例如肾结石、膀胱炎、胆囊炎、心脑血管疾病、癌症等。
人体所生病的根源是细胞生病了，细胞生病的根源就是缺水。水的营养功能就像人体的“保姆”。有了这个“保姆”，人体代谢正常，细胞环境清洁，细胞得到充足的营养供应和氧气供应，细胞兴旺发达了，人体自然就健康了。