金毛可以吃哈密瓜皮么?
1、禁忌食物
忌吃过甜或过咸的食物,糖过多时,会造成脂肪堆积,引发一些心脑血管方面的疾病,而且容易上火;食盐过多时,造成水分和电解质过多,引起肾脏的问题。
忌吃刺激性食物,刺激性食物会造成消化系统消化不良、腹胀、呕吐、腹泻、食欲不振等问题。
2、可进食食物
低盐食物
以低盐饮食为主,可以适量吃一些食醋,食醋有益钙吸收。
高蛋白食物
适量的吃肉,有利于提高免疫系统的免疫能力。
补充多种维生素
蔬菜水果要多吃,尤其要多吃绿色蔬菜水果,绿色蔬菜水果富含多种维生素,有助于促进免疫系统的健康的正常运转。
3、相关食谱
南瓜鲜虾粥
南瓜300克,大虾250克,粳米100克,葱花、白胡椒粉、盐各适量。南瓜洗净,切小块;虾洗净,去尖爪,剥皮备用。先用沸水焯一下南瓜,沥干;粳米洗净,加水适量,放入南瓜块,大火煮开,转小火煮至八成熟,放入虾,加点白胡椒粉和盐调味,撒上葱花即成。
木瓜凤蹄汤
原料:蹄(玄参)1只,木瓜1个,母鸡1只。
制作:把蹄冲洗干净,用刀切口,置沸水内烫一烫,以去血水,然后取出用冷水冲洗,上笼炖1小时取出,洗净。把全部用料放入炖盅,加水适量,加盖,隔水炖2小时,调味供用。