狗狗吃饱后能运动吗?

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“饭后百步走,能活九十九”这句话是有一定道理的。 但要注意的是,这里的“饭后”其实指的就是晚餐后,而不是让狗狗在吃完午餐或早餐之后进行剧烈运动。 理由很简单,因为晚餐后是狗狗运动的最佳时间。 首先,吃完晚饭后,狗狗的胃肠开始分泌消化液,开始紧张地工作,此时如果进行运动,会导致胃肠蠕动加重,消化不良。 对于老年犬、胖狗以及肠胃功能差的狗狗而言更是这样。

其次,很多人都知道空腹跑步会有风险,但其实空腹做其他运动也有风险。 比如长期饥饿状态下的运动,可能引起头晕、心慌甚至昏厥等低血糖症状;而短期饥饿状态下(如早饭未吃)的运动,则有可能导致肌肉损伤或者痉挛。 所以,对于正常餐吃的狗狗来说,餐后一小时再进行运动是最好的。 但如果宠物主人想让狗狗进行减脂,又希望狗狗瘦得健康一些,不损害狗狗的健康,那么在给狗狗安排有氧运动的同时,还需要注意以下几个问题~

1. 选择适宜的时间点 建议选在早上,因为早晨人体新陈代谢率最高,运动效果是最好的。 如果是在中午或者晚上做,也应该在餐后两小时再做。

2. 运动量要适当 运动过度会使机体处于缺氧状态,产生大量的乳酸,从而导致机体出现肌肉酸痛、疲惫不堪的情况。 而运动不足,则达不到预期的减脂目的。 所以,无论是增加还是减少运动量都要循序渐进,逐渐达到目标。

3. 搭配合理的食物 帮助狗狗减脂,除了合理的运动之外,还应该调整饮食结构。 在保持原膳食模式基础上,可以适当减少食物的摄入总量,同时搭配新鲜蔬菜,多吃富含膳食纤维的食物。

最后需要提醒的是,虽然合理运动有助于降低狗狗的体重,但是减肥是需要持之以恒的,不能急于求成。 否则,一旦停止运动或者食物控制不当,体重会迅速反弹!

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