大便很粘屁股怎么办？
你要看看自己的饮食习惯是否有问题，有没有经常吃一些不易消化的食物、或者经常摄入过多的脂肪与蛋白质，如果存在这些问题，你需要先改变饮食习惯才能解决大便黏腻的问题。 然后，你可以从生活习惯方面找原因，看看最近是不是压力太大、睡眠不足或者过度劳累，有时候这些不良的生活习惯也会导致大便黏腻的。 如果以上两方面都排查了，你还是觉得找不到原因，那么很有可能就是你的肠道出现了问题，这时候你就需要尽早去看医生了。
在就诊的时候，你记得和医生提供自己近期的饮食情况，方便医生判断病因，你也可以带上自己认为可能导致大便黏腻的食物，给医生参考。 一般来说，导致大便黏腻的原因有很多，可能是肠道出了问题，也可能是饮食、作息方面的问题，但无论是什么原因，只要你改变不良的生活方式，多吃膳食纤维，少油腻，少吃不容易消化的食物，多运动，你的大便就会慢慢变得正常。
当然，你也不需要刻意追求每天一次大便。只要保持规律的进食时间和习惯，一般情况下，每天的一次大便也会逐渐形成规律的。 你也可以通过补充益生菌来改善消化道菌群，从而缓解症状。
但对于大多数人来说，通过调整饮食和生活方式，一般都能见效。实在不行，再用药治疗也不迟。 需要注意的是，有的人虽然一天一次大便，但可能还是出现了大便黏滞，这时候要注意与痔疮区别开来，因为内痔早期也有便血的症状，而且内痔通常发生在直肠末端，而这一部位如果没有良好的消化功能，也是容易引起大便黏腻的。