这几天眼睛睁红睁不开？
我有过两次这样的经历， 第一次是去年暑假，白天熬夜写作业，晚上看电视到凌晨三点左右，然后第二天一整天都迷迷糊糊的，眼睛又干又痒，一直流眼泪水（以前有沙眼，可能有点炎症），当时不知道是睡眠不足引起的啊，还以为自己得了什么严重的病，慌得一批。于是马上睡了五个钟头，起来之后居然眼睛不红了！太神奇了！真不愧是睡美人！ 第二次就是这星期，同上，而且更严重的是右眼角特别痛，整只右眼球都好像被血液包裹着，看起来红通通滴，吓死我了T﹏T，于是我又睡了四个钟头，醒来以后居然明显好了很多！不过还是有点红，我不放心，又接着睡（我是那种只要躺在床上就会睡着的人……简直一塌糊涂→_→），结果醒来以后居然完全好了！我的眼睛居然瞬间不疼了！真的是瞬间不疼了！就像从来没有疼过一样！好神奇呀～真是不可思议～
总结两次经验，应该都是睡眠不足引起的，但是这次除了眼睛红还有疼痛的感觉，我觉得是不是因为我在电脑面前坐得太久了，眼睛累的了？（因为我是学设计的不停做着图）所以还是要适当休息一下眼睛哦~ 那么现在给你几点小建议：
1、一定要保证充足睡眠！（我两次都是睡足了才好的）
2、多眨眼，给眼睛补充水分
3、闭上眼睛，深呼吸，用鼻子吸气吐气时想象把身体里的废物都排出来（我真的这样觉得我眼睛里的垃圾毒素都被排出来了哈哈）
4、不要老是盯着屏幕看，要多看看远处和绿色植物
5、做做眼保健操，按摩眼部周围穴位
6、如果眼睛还是很红很不舒服就继续睡觉叭～ 希望可以帮到你啦～加油啦～你是最棒的！