三个多个月有多少斤?

李欣玥李欣玥最佳答案最佳答案

我孕期总共长了65斤左右,其中孕早期(1~3月)长了20多斤,中期(4~6月)长了30多斤,晚期(7~9月)长了5斤左右。 每个孕妈妈的体质不同,体重增加的情况也会有差异,以下是我整个孕期的体重变化情况: 第1周:体重没有明显变化; 第3周:体重增加了0.8斤; 第4周:体重增加了1.4斤;

第8周:体重增加了4.5斤; 第9周:体重增加了4.7斤;

第12周:体重增加了5.8斤;

第16周:体重增加了7.8斤;

第20周:体重增加了8斤;

第24周:体重增加了10.5斤;

第28周:体重增加了7斤;

第32周:体重增加了6.6斤;

第36周:体重增加了5.5斤;

第39周:体重增加了3.9斤;

第40周:体重增加了2.4斤; 所以根据我的体重增长情况来看,整个孕期平均下来每周增加0.74斤,属于比较安全的体重增幅范围,对胎儿和母亲都不会造成什么影响。

不过,也有的妈妈体重上升得更快,比如我一位朋友,孕期增重达100斤,比孕期增重的正常数值上限还高,结果生产时难产,宝宝在肚子里缺氧,出生时全身青紫,差点出现新生儿窒息,幸好抢救及时。而另一同事孕期只长了40斤,生下的宝宝却有6公斤,看起来健康可爱。所以并不是体重增长的越快就越好,掌握适度的原则才是关键。 在孕期,合理的营养是保障胎儿正常发育、孕妇身体健康的基础。如果孕检时医生认为你的饮食不足或过量,都会给出专业合理的建议,你只要遵照执行即可。但需注意一点,即使在孕期出现饥饿感,也不宜过度节食,因为这样可能会降低生育能力并影响胎儿的发育。

王路沅王路沅优质答主

三个月20斤的体重差距, 一个月长四斤的话,那就是两个月就能增肥八斤, 这对于增重来说是个不错的数字了, 但是还是建议稍微控制下饮食, 因为营养充足的情况下,身体才能更好的吸收; 如果只是吃高热量食物不加运动的话,这一个月下来也增不了太多脂肪的(除非你是易胖体质); 我觉得你可以考虑一下每天增加一点蛋白质的摄入量和运动消耗的热量,这样就可以在不影响正常代谢和能量平衡的前提下,每个月至少能增长三到五斤左右, 对于想要保持体重的同学来说,这是一个不错的选择,但是不能贪多哦,否则很容易过犹不及造成反效果呢!~

祝题主早日增重成功啦~

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