狗狗下奶喝什么?
1、丝瓜炒蛋 材料:鸡蛋2个,新鲜丝瓜一小截(约300g),葱花适量,盐少许; 做法: (1)将丝瓜去皮后切成厚片;在碗中打入两个鸡蛋搅散备用;(2)起锅热油,倒入蛋液炒熟盛出备用;(3)再次加热锅底,放入丝瓜翻炒至变软,加入盐和炒熟的鸡蛋一起翻炒均匀即可出锅装盘了! 小提示:丝瓜中富含大量的B族维生素和矿物质元素,其中维生素B1和维C的含量最高!而B族维生素能加速乳汁的分泌,让妈妈们尽快下奶,而维C则能为宝宝提供身体发育所需的营养哦~
2、木瓜炖牛奶 材料:木瓜半个,牛奶250ml,冰糖适量; 做法: (1)先将木瓜削皮切成块状放在小碗里备用;(2)然后取一个汤锅,向锅中倒入适量的清水煮沸后将小碗放进去隔水蒸20分钟;(3)接着取出小碗加入适量冰糖,用勺子搅拌使其融化,然后将蒸好的木瓜和汤水倒进去搅拌均匀;(4)最后将盛有木瓜的汤碗放到火上煮一会,待汤汁变浓稠后即可关火装入碗中食用了! 小提示:木瓜当中含有一种天然的木瓜酵素,这种物质能够疏通乳腺管,促进奶水分泌!而且木瓜中含有丰富的维生素A和维生素C,这两种营养成分对于宝宝的眼睛以及皮肤发育都是非常有帮助的呦~~~
3、黄花菜瘦肉汤 材料:干黄豆1把,猪瘦肉1小块,黄花菜1小扎,生姜2片; 做法: (1)将黄花菜用清水泡发好后去除花茎洗干净备用;黄豆用清水浸泡一个小时左右;猪瘦肉洗净切薄片;生姜洗净后切丝; (2)锅内烧开水,放入黄豆煮至软烂,捞出沥干水分; (3)汤煲内注入足量清水,放入黄花菜、瘦肉和姜丝大火煮沸,转小火煲半小时,再放入黄豆继续煲1小时左右,加盐调味即可。 小提示:黄花菜是女性催乳的好帮手哟~~它含有丰富的卵磷脂,对宝宝的脑神经发育很有帮助呢~~~另外,它的营养价值也很丰富,其中含有蛋白质、粗纤维及钙等多种营养元素,常吃可以增强免疫力,预防疾病的发生哈~